Marian Rojas Estapé – ESCUCHA ESTO si quieres Aumentar tu Autoestima y Amor Propio ¡Muy poderoso!

Una autoestima equilibrada significa tener una visión realista, positiva y estable de uno mismo, que incluye aceptarse tal como se es, con fortalezas y debilidades, sin caer en la autocrítica destructiva ni en la sobrevaloración. Implica sentirse digno de respeto y amor, ser capaz de afrontar retos y establecer relaciones saludables al valorarse y cuidarse sin necesidad de la aprobación externa. 

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Características principales de una autoestima equilibrada

• Aceptación realista: Se aceptan las virtudes y los defectos de forma equitativa, sin idealizarse ni menospreciarse. No se busca la perfección, sino el autoconocimiento.
• Valoración interna: Se basa en el aprecio propio y no en la aprobación de los demás. La persona se valora por sí misma, lo que le permite expresarse y defender sus ideas.
• Confianza en uno mismo: Se tiene fe en las propias habilidades para afrontar situaciones y superar desafíos, manteniendo la calma y reaccionando con asertividad.
• Estabilidad emocional: La autovaloración no fluctúa de manera drástica con las circunstancias o las opiniones ajenas. La persona se siente segura y fuerte desde su interior.
• Responsabilidad: La persona se hace cargo de sus propios actos y decisiones, y es capaz de poner límites saludables para proteger su bienestar y mantener relaciones sanas.